太原圣珈瑜伽培训
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  培训特色

  1、手臂流畅系统与呼吸结合,让你在舞蹈中更加自然流畅。

  2、当下流行的西米纠错与强化,技术技巧的性。

  3、现场示范中东节奏的各种特点,和如何运用

  4、甩发技巧和转圈技巧,解决舞蹈中死穴。

  5、舞蹈中动作与各种步伐的巧妙结合,提高舞蹈的流畅性。

  6、文化理论与舞蹈风格的区分与掌握。

  7、中东节奏和肌肉控制巧妙结合,以肩、胸、胯、腿分离度练习,提高身体的控制能力。

  培训内容:

  了解肚皮舞起源、历史、音乐、专业术语及舞蹈记写方法。

  90个基础动作讲解剖析。

  身体协调性、灵活性、柔韧性、分离度、体能训练。

  正确教授肚皮舞基本动作、手、腕、肘各部柔软动作;头部肩部、胸部的灵活性;腰、脊的舒展动作;臀部、髋关节的控制力训练;膝盖、足踝的关节柔韧性训练。

  肚皮舞妆容。

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 太原圣珈瑜伽馆,自2013年8月成立进入山西市场以来,深受市民的青睐,会员总数近1500人,圣珈瑜伽山西总部,面积300多平方米,是全市专业瑜伽教练、导师培训学院,常年开设经典哈他瑜伽、特色空中瑜伽、排毒汗蒸高温瑜伽,及众多特色项目包括塑形球瑜伽、心灵安抚疗养瑜伽、烛光冥想瑜伽、专业理疗瑜伽、空中瑜伽、肚皮舞等!圣珈中国总部成立于2003年,十几年的精益求精,全国800多家专业的瑜伽会所,十多家学院,培养出千千万万的专业人才,瑜伽路上圣珈可谓桃李满天下,导师团队在不断研究与实践中各种特色瑜伽逐步在各会所开展起来,并得到会员的认可与好评!各会所内拥有众多瑜伽教练,均获亚太国际瑜伽协会认证的等级证书,并长期驻馆从事瑜伽的教学及指导工作。

 肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。


  培训内容:

  肚皮舞基本功加强训练,100个难度动作深层讲解剖析。

  点-线-圆-抖动的训练,手部、肩部、胸部、腰部、腹部、臀部的特性及运动轨迹。

  学习简单道具(纱巾、藤杖、指拨的使用并融入舞蹈)。

 培训特色

  1、手臂流畅系统与呼吸结合,让你在舞蹈中更加自然流畅。

  2、当下流行的西米纠错与强化,技术技巧的性。

  3、现场示范中东节奏的各种特点,和如何运用

  4、甩发技巧和转圈技巧,解决舞蹈中死穴。

  5、舞蹈中动作与各种步伐的巧妙结合,提高舞蹈的流畅性。

  6、文化理论与舞蹈风格的区分与掌握。

  7、中东节奏和肌肉控制巧妙结合,以肩、胸、胯、腿分离度练习,提高身体的控制能力。

太原圣珈瑜伽教练培训基地,全美瑜伽联盟RYS学校,打造高素质教练人才,汇聚指导,针学员教学体系,教学环境舒适优美,教练班每月开班,小班授课

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