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  一、健康的定义和指标

  (一)健康的定义

  不同学科的学者对健康提出不同的定义,在诸多定义中具合理性与性的当属世界卫生组织(WHO)于1948年在其组织法中提出的定义,即健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是体格、精神与社会适应的良好状态。

  (二)健康的指标

  1999年世界卫生组织制定了新的健康标准即所谓”五快三良”:

  ①食得快;②便得快;③睡得快;④说得快;⑤走得快;⑥良好的个性;⑦良好的处世能力;⑧良好的人际关系。因此说健康是多因素的综合,难以有统一的要求和公认的共同标准。经过不断的实践和探索,人们会拟订出符合我国国情和特色的健康标准。

  二、亚健康

  所谓亚健康是一种状态,多指无临床症状或体征,或者有病症感觉而无临床检查证据,但已有潜在发病倾向的信息,处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质量状态与心理失衡状态,呈现“一多三退”的表现,即“疲劳多,活力减退、反应能力减退、适应力减退”的一种生理状态。

  亚健康内涵丰富,外延广泛。可以这么说,健康概念的范围有多大,亚健康的涵盖范围就有多大;疾病和病症谱涉及领域有多宽,亚健康谱的涉及范围就有多宽。亚健康的分类和主要内容可概括为如下几个方面。

  1.躯体亚健康。

  2.心理亚健康。

  3。社会适应性亚健康。

  4.道德方面的亚健康。

  (三)亚健康发生的主要原因

  1.过度紧张和压力

  2。不良生活方式和习惯

  3.环境污染的不良影响

  4.不良精神、心理因素刺激

  (四)亚健康的主要危害

  (五)亚健康的预防措施

  三、健康管理的定义和特点

  与其他学科和行业一样,健康管理的发展是与社会文明的进步息息相关的。无论在定义的表述、概念及内涵的界定上均存在局限性,没有一个定义、概念能被普遍接受。

  健康管理是以现代健康概念和中医“治未病”思想为指导,运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法,对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估和干预,实现以促进人人健康为目标的新型医学服务过程。

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