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 得了多动症,注意力不集中,走神发呆怎么办?

上海孩子注意力不集中

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深圳培养孩子集中注意力的学校哪家效果明显?

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上课、写作业、读书是件“费神、费劲”的事情,它需要孩子主动、持续的保持注意力在孩子并不感兴趣的地方。

而越小的孩子注意力持续集中的的时间就越短。上课注意力不集中、走神容易导致学习效率低下,成绩下滑,日后越学越吃力。

那么,我们应该如何培养孩子集中注意力,认真听讲呢?

一、赋予任务或挑战

孩子们经常很难集中注意力,但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或艰难性的任务时,有可能会激起他们的好胜心,尝试去完成。如果您发现孩子经常失去走神,可以适当的给孩子设置一些小任务。

让孩子把注意力集中在完成任务上,而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的,当孩子完成任务和挑战时,要即时给孩子鼓励。

比如认真学习30分钟后,可以休息10分钟;回答对问题可以有一个小红花;考试有较大进步可以答应孩子去游乐园等等。

二、删除使孩子分心的干扰

孩子也明白上课、学习要好好听讲,但是外界的干扰常常很容易吸引孩子的注意力,所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆挣扎时,杂乱的桌面。

一旁的玩具、周围的噪音这些与学习无关的刺激会立马吸引孩子的注意力,导致孩子有了一个很好的理由和借口不专注于手头的任务。

对于学习上的注意力早就消失了,而且很难再次集中注意力回到学习上。引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯,同时当孩子在学习的时候营造一个安静的环境,避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。

三、将任务分解为碎片

如果孩子还是很难集中注意力,请看看学习任务是不是超出了孩子能接受的范围。当孩子觉得学不下去、学习很难、对学习没兴趣的时候,可以把任务它分成更小的块,让孩子专注于完成部分任务。

然后休息一下,直到任务完成。这样的方法可以让孩子每完成一项任务就有成就感,从而更有信心的接下去完成全部的任务。

所以,当孩子注意力不集中的时候,可以把任务分解成多个小任务,而不是让孩子一次完成所有任务。

四、从细节着手要求

一个上课经常东张西望、注意力不集中的孩子,生活中往往也有很多不良习惯,比如很多家长会过多替孩子包办,所有事情都帮孩子收拾准备好。

导致孩子没有自主自理的能力,自己主动处理事情的能力比较差。所以要从生活习惯的细节方面,培养孩子良好的行为习惯。

比如要求孩子按时睡觉、按时起床、按时饮食;学会自己整理明天的书包;东西用过就就放回原地;做事要有始有终,不能半途而废……

现在的家长都比较注重孩子个性的培养和发展,很多家长对孩子实行“散养”,但“散养”并不代表不注重纪律性的培养。

生活和学习中的一些规矩还是要的,并且要坚持贯彻执行从一些细节方面,着手,让孩子学会对自己的一些事情有负责的心态。

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